D-vitamiini | Saantisuositukset | Tietoja D-vitamiinista | D vitamiini

Saantisuositukset Suomi | Saantisuositukset USA | Saantisuosituksia


Advertisement | mainos


 

 

 

D-vitamiini on ihmiselle tärkeä vitamiini jota muodostuu ihmisen

ihossa auringonvalon vaikutuksesta.

 

 

  

   

 

D-vitamiinin saantisuosituksia
   

valitse 

       
   


Mistä D-vitamiinia saa?
Auringonvalosta ihon kautta saatavan D-vitamiinin lisäksi D-vitamiinia saa ravinnosta mm. lohesta, sardiineista,
tonnikalasta, munista, maksasta ja kalanmaksaöljystä.  D-vitamiinit
edullisesti kotiin!


Mistä D-vitamiineja saa edullisesti?
D-vitamiineja, muita vitamiineja sekä luontaistuotteita saa edullisesti mm. iHerb-verkkokaupasta.
(linkissä on ensiostajalle 5$ alennuskoodi mukana).

Yhdysvallat ja Kanada nosti D-vitamiinin saantisuosituksia vuonna 2010. D-vitamiinin on
tehokkaasti todettu ehkäisevän mm. flunssia ja lukuisia muita terveysongelmia.
D-vitamiinin saanti korostuu pohjoisessa asuessa, koska sitä ei saada riittävästi auringosta.


Lähteitä: (1* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (2* Valtion ravitsemusneuvottelukunta
USA: Dietary Reference Intake (DRI) and Upper Intake Level (UIL), D-vitamin.

Tiesitkö D-vitamiinista:
- D-vitamiini on hormoni, stereoidihormoni jota muodostuu ihossa auringon vaikutuksesta ja sitä saa myös ravinnosta
- D-vitamiini imeytyy parhaiten öljyä sisältävistä kapseleista, esimerkiksi Now Foods D3 - 1000IU / 180 kpl
- D-vitamiinia voi syödä myös varastoon, esimerkiksi viikonlopun annos etukäteen matkaa varten
- D-vitamiini vaikuttaa yli 2000 geenin toimintaan ja on rasvaliukoinen vitamiini

D-vitamiinia käytetään ja siitä saattaa olla apua ainakin seuraaviin oireisiin, sairauksiin ja niiden ehkäisyyn:
● Aivojen toiminta
● Alzheimerin tauti
● Astma
● Atooppinen ihottuma
● Dementia
● Diabetes, tyyppi 2 ja tyyppi 1, pienentynyt sairastumisriski
● Elämän pidentäminen
● Estrogeenin tuotanto
● Fibromyalgia
● Flunssa, nuhakuume
● Ikääntyvien lihaskunto
● Immuniteetin heikentyminen
● Influenssa
● Kalsiumin aineenvaihdunta
● Kipu
● Laihdutus
● Lihominen
● Luuston hyvinvointi
● Masennus
● Metabolinen oireyhtymä
● Migreeni
● MS-tauti
● Munasarjasyöpä
● Muistin heikkeneminen
● Nuha
● Osteoporoosi eli luukato, erityisesti vaihdevuosien jälkeen
● Paksusuolen syöpä
● Parkinsonin tauti
● Raskausmyrkytys
● Reumataudit
● Sydän- ja verisuonitaudit
● Syöpä ja syövän ehkäisy
● Testosteronin tuotanto
● Virtsatietulehdus





Tänään on 14. joulukuuta 2017 - terveyspäivä!

D-Vitamiini | Stevia - Uusi makeutusaine

☆ Viastar hakuun ja pääsivulle ☆
 
Ajoaikalaskuri
Ajoaika - Ajoaikalaskuri
iHerb alennuskoodi




Laskurit, muuntimet, ilmaiset ohjelmat ja sovellukset, työ ja vapaa-aika ● tänään on 14. joulukuuta 2017 | Reittisuunnittelija Reittisuunnittelija - Ajoreitin suunnittelija
Urheilu | Urheilu-uutiset Aikataulu Juna | Aikataulut | Juna-aikataulu Aikataulu bussit | Bussiaikataulu kaukoliikenne, pikaliikenne, bussi | Linja-autot, aikataulut Radio-ohjelmat ♫ Radio, ohjelmat Vapaa-aika Hotellihaku, hae hotelleja | Hotelli
Uutiset Alueuutiset Asuntojen hinnat - hintalaskuri Valuuttalaskuri Valuuttamuunnin Vuokralaskuri - Vuokrat Verokortti, muutokset Pelit - Pelejä Lapsilisät 2017 - Lapsilisä 2017 Asumistuen maksupäivät 2017 - Asumistuki Eläkkeen maksupäivät 2017 - Eläke 2017 Opintotuen maksupäivät 2017 Veronpalautus maksupäivä Aurinko nousee laskee D-vitamiini Elinkustannukset - Elinkustannusindeksi Kotitalouslaskuri Stevia Nuotit - Opettele nuotit Yle-vero laskuri 2017 - Yle vero 2017

Ajoneuvovero - Ajoneuvoverolaskuri Ajoneuvovero massan mukaan Bensa vs Diesel auto Arvonlisäverolaskuri - Arvonlisävero Fahrenheit Celsius muunnin Hevosvoima KW Laskin netissä Lotto Lotto, voitonjako | Jokeri, voitonjako Laihdutuslaskuri Merimerkit, navigointi Painoineksi - Painoindeksilaskuri Palkkalaskuri 2017 - palkat 2017 Lomapalkkalaskuri Pokerilaskin - Pokeri Pianosoinnut - Piano Valuuttakurssit - Valuutat Pinta-ala Ympyrän pinta-ala Tullilaskuri - maahantuonti Tuulivoimalaskuri Varainsiirtoverolaskuri Solmu merimaili muunnin Päivän horoskooppi Sananlasku Suksilaskuri, pituus ja valinta Sauvalaskuri, pituus ja valinta Roomalaiset Numerot Sukupolvilaskuri Ruotsin kartta Veriryhmä testi Viikonpäivä Korkolaskuri Perhoset Kartta


Helsingin lentoasema, lennot Android-opas, android Alennuskoodi ● Vitamiinit kotiin Opettele liput ja maat RGB Värikoodit Lintutornit kartalla ● Lintutorneja Sää, sääkartta, sääennustus, sää tänään Säätiedotus Helsingin ravintolat - Ravintolakartta Helsinki Helsingin pyöräilykartta - pyörätiet Helsingissä TV-ohjelmat, TV-ohjelmaopas, TV ohjelmaopas Reittiopas pääkaunkiseutu Liikennekartta Helsinki Liikennemerkit, liikennemerkkejä Aakkoset, opettele aakkoset Lapsilisien maksupäivät 2017 | Lapsilisän määrä 2017 | Lapsilisälaskuri Muistipeli - Pelejä viastar.eu Kartat muut Käyttöehdot © Viastar


Sauvalaskuri
Sauvalaskuri - sauvojen pituus hiihto, laskettelu ja sauvakävely.

Nimikone
Nimikone - keksi lapselle hyvä nimi! Lapsilisä 2017

Reittiopas
Reittiopas
Pääkaupunkiseudun reittiopas


Tänään on 14. joulukuuta 2017 - Tarkista uudet D-vitamiinin tarve ja saantisuositukset.

D-vitamiini, Saantisuositukset, Tietoja D-vitamiinista, D vitamiini, D-vitamiinin saantisuositus

D-vitamiinin tarve | D-vitamiineja edullisesti netistä | D-vitamiineja halvalla | D-vitamiini

D-vitamiinin saantisuosituksia, Paljonko D-vitamiinia kannattaa syödä? Mistä D-vitamiinia saa? Saantisuositukset USA.