D-vitamiini | Saantisuositukset | Tietoja D-vitamiinista | D vitamiini Saantisuositukset Suomi | Saantisuositukset USA | Saantisuosituksia     D-vitamiini on ihmiselle tärkeä vitamiini jota muodostuu ihmisen ihossa auringonvalon vaikutuksesta.          D-vitamiinit edullisesti kotiin!   D-vitamiinin saantisuosituksia     valitse    2-viikkoa - 2-vuotiaat 2 - 18-vuotiaat raskaana olevat ja imettävät 18 - 60-vuotiaat yli 60-vuotiaat maksimisaantisuositus (Suomi) 0 - 6 kk ikäiset USA 6 - 12 kk ikäiset USA 1 - 3-vuotiaat USA 4 - 8-vuotiaat USA 9 - 70-vuotiaat USA yli 70-vuotiaat USA ehdotettu maksimisaanti USA, CRN-tiedemiehet            Mistä D-vitamiinia saa? Auringonvalosta ihon kautta saatavan D-vitamiinin lisäksi D-vitamiinia saa ravinnosta mm. lohesta, sardiineista, tonnikalasta, munista, maksasta ja kalanmaksaöljystä. Mistä D-vitamiineja saa edullisesti? D-vitamiineja, muita vitamiineja sekä luontaistuotteita saa edullisesti mm. iHerb-verkkokaupasta. (linkissä on ensiostajalle 5$ alennuskoodi mukana). Yhdysvallat ja Kanada nosti D-vitamiinin saantisuosituksia vuonna 2010. D-vitamiinin on tehokkaasti todettu ehkäisevän mm. flunssia ja lukuisia muita terveysongelmia. D-vitamiinin saanti korostuu pohjoisessa asuessa, koska sitä ei saada riittävästi auringosta. Lähteitä: (1* Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (2* Valtion ravitsemusneuvottelukunta USA: Dietary Reference Intake (DRI) and Upper Intake Level (UIL), D-vitamin. Tiesitkö D-vitamiinista: - D-vitamiini on hormoni, stereoidihormoni jota muodostuu ihossa auringon vaikutuksesta ja sitä saa myös ravinnosta - D-vitamiini imeytyy parhaiten öljyä sisältävistä kapseleista, esimerkiksi Now Foods D3 - 1000IU / 180 kpl - D-vitamiinia voi syödä myös varastoon, esimerkiksi viikonlopun annos etukäteen matkaa varten - D-vitamiini vaikuttaa yli 2000 geenin toimintaan ja on rasvaliukoinen vitamiini D-vitamiinia käytetään ja siitä saattaa olla apua ainakin seuraaviin oireisiin, sairauksiin ja niiden ehkäisyyn: ● Aivojen toiminta ● Alzheimerin tauti ● Astma ● Atooppinen ihottuma ● Dementia ● Diabetes, tyyppi 2 ja tyyppi 1, pienentynyt sairastumisriski ● Elämän pidentäminen ● Estrogeenin tuotanto ● Fibromyalgia ● Flunssa, nuhakuume ● Ikääntyvien lihaskunto ● Immuniteetin heikentyminen ● Influenssa ● Kalsiumin aineenvaihdunta ● Kipu ● Laihdutus ● Lihominen ● Luuston hyvinvointi ● Masennus ● Metabolinen oireyhtymä ● Migreeni ● MS-tauti ● Munasarjasyöpä ● Muistin heikkeneminen ● Nuha ● Osteoporoosi eli luukato, erityisesti vaihdevuosien jälkeen ● Paksusuolen syöpä ● Parkinsonin tauti ● Raskausmyrkytys ● Reumataudit ● Sydän- ja verisuonitaudit ● Syöpä ja syövän ehkäisy ● Testosteronin tuotanto ● Virtsatietulehdus Tänään on 23. helmikuuta 2012 - terveyspäivä! D-Vitamiini | Stevia - Uusi makeutusaine Facebook         Laskurit, muuntimet, ilmaiset ohjelmat ja sovellukset, työ ja vapaa-aika ● tänään on 23. helmikuuta 2012 Asuntojen hinnat - Asuntojen hintalaskuri | Valuuttalaskuri | Valuuttamuunnin | Vuokralaskuri - Vuokrat | Verokortti, muutokset | Pelit Lapsilisät 2012 | Asumistuen maksupäivät 2012 | Eläkkeen maksupäivät 2012 | Opintotuen maksupäivät 2012 | Veronpalautus maksupäivä Aurinko nousee laskee | D-vitamiini | Elinkustannukset - Elinkustannusindeksi | Kotitalouslaskuri | Palkat 2012 | Stevia | Nuotit Ajoneuvovero 2012 | Ajoneuvovero kg | Bensa vs Diesel | Arvonlisäverolaskuri | Fahrenheit Celsius muunnin | Hevosvoima KW | Kartta Laskin | Lapsilisät | Lotto | Laihdutuslaskuri | Merimerkit | Painoindeksi | Palkkalaskuri 2012 | Lomapalkkalaskuri | Pokerilaskuri | Pianosoinnut Valuuttakurssit | Päivän horoskooppi | Pinta-ala | Ympyrän pinta-ala | Tullilaskuri | Tuulivoimalaskuri | Varainsiirtoverolaskuri | Veneily | Sananlasku Hienoja kuvia | Suksilaskuri | Roomalaiset Numerot | Sukupolvilaskuri | Veriryhmä | Viikonpäivä | Korkolaskuri | Youtube Haku | Perhoset Sea & City Life | Perhosia Blogi | Alennuskoodi | Vitamiinit kotiin | Opettele liput ja maat | RGB Värikoodit | WEB Sovelluksia | Sää | Liikennemerkit Satunnainen kartta | Muistipeli | Exchange Rate Calculator | viastar.eu | Kartat muut | Facebook hakukone | Käyttöehdot | © Viastar Päivitetty 16.4.2011 tänään on 23. helmikuuta 2012 - Tarkista uudet D-vitamiinin tarve ja saantisuositukset. D-vitamiini, Saantisuositukset, Tietoja D-vitamiinista, D vitamiini, D-vitamiinin saantisuositus D-vitamiinin tarve | D-vitamiineja edullisesti netistä | D-vitamiineja halvalla | D-vitamiini D-vitamiinin saantisuosituksia, Paljonko D-vitamiinia kannattaa syödä? Mistä D-vitamiinia saa? Saantisuositukset USA.