|
Kävelysauvojen valinta:
Suoraan seistessä oikea kävelysauvan pituus on
silloin kun käsi on sauva kädessä suorassa kulmassa maahan nähden, eli
siis 90 asteen kulmassa. Valitse sellaiset sauvat joissa sauvan hihna
sopii käteen, tuntuu hyvältä ja tukee kättä kunnolla. Ranne väsyy
kävellessä jos kävelysauva ei tue sitä kunnolla. Kokeile myös sauvan
painoa, painavat sauvat eivät sovi kaikille.
Kävelysauvojen käyttö:
Pujota käsi alhaalta ylös sauvan lenkkiin ja ota
rennosti sauvan kahvasta kiinni. Säädä lenkki niin että se ei ole liian
löysä. Vedä kavellessä sauva eteen ja työnnä vuorotahtia sauva
taakse niin että ranne nousee sauvan varresta kevyesti hiukan ylös. Lisää
tehoa tarvittaessa ylämäessä.
Sauvalaskurilla lasket helposti minkä pituiset
kävelysauvat sopivat sinulle,
kts:
sauvalaskuri.
| 
